本書為年长者所作。
書中對老年人食療、醫藥、保養等方面均有詳細介紹,歷史上用此書之人,皆年過九十,而且氣色出眾。
本書針對老年人的特點,提出了許多寶貴的養生之法。如重視精神保養,強調食療,順應氣候,安不忘危,導引運動,起居諸方面,皆有不少獨到之處。
本書為年长者所作。
書中對老年人食療、醫藥、保養等方面均有詳細介紹,歷史上用此書之人,皆年過九十,而且氣色出眾。
本書針對老年人的特點,提出了許多寶貴的養生之法。如重視精神保養,強調食療,順應氣候,安不忘危,導引運動,起居諸方面,皆有不少獨到之處。